メタボリック父さんのダイエット日記

私は以前、中性脂肪が一時600mg/dlで、身長は170cm、体重は75ｋｇであった。

私の標準体重（色々な算出の仕方があるが）は63～64ｋｇである。

よって10ｋｇ程多い。しかし、以前はこうではなかった。

チョットした事がキッカケで運動も仕事もしなくなった・・・

まず、「なぜ」このようになったか？であるが。

私の場合よくわかっていた。

私は以前、体を使うハードな仕事をしていた。

その仕事を始めた頃は、体重がかなり落ちて顔もコケる程だった。

毎日、自分の顔を見ていたので全く気ずかなかったが、写真を撮って驚いた。

子供と一緒に撮った写真だったので、実家に送ったら、実家の両親にも驚かれた。